Om metoder til at forebygge stress blandt dine medarbejdere og styrke trivsel, sundhed og arbejdsglæde.
Ring for aftale om tidspunkt og pris.
Kurset består af en grundig gennemgang af arbejdspsykologiens kerneområder – det psykiske arbejdsmiljø.
De positive og negative dimensioner diskuteres og analyseres ud fra en videnskabelig referenceramme.
Følgende temaer belyses:
- Belysning af en arbejdspsykologisk model, der vise samspillet mellem arbejdets indhold og krav og vores personlige egenskaber og ressourcer.
- Hvad er stress og hvad er forskellen på frustration, stress og travlhed?
- Hvordan forebygges stress og hvilke adfærd- og reaktionsmønstre skal du som leder være opmærksom på hos dine medarbejdere og dig selv?
- Hvilke belastningsfaktorer i det psykiske arbejdsmiljø er de typiske årsager til frustration og stress?
- Hvordan kan du som leder påvirke det psykiske arbejdsmiljø i en positiv retning så du styrker trivsel, sundhed og arbejdsglæde?
- Hvilke konstruktive handlestrategier virker forebyggende mod stress?
- Hvordan skal du tackle medarbejdere, der stiller urimeligt store krav til sig selv og er deres egen værste arbejdsgiver?
- Hvilke mentale teknikker styrker koncentrationsevnen under stort arbejds- og tidspres?
- Hvilke fysiske teknikker modvirker indre uro i kroppen så du sover bedre om natten?
Undervisningen består af teoretisk oplæg,
plenumdebat og gruppearbejde.
Der indgår målrettede analyser af konkrete og realistisk gennemførlige handlestrategier, der kan implementere i deltagernes hverdag.
For detaljeret kursusprogram kontakt
info@stressnet.dk