Kursus om Positiv psykologi
Om personlig vækst, trivsel og arbejdsglæde
Kurset afholdes den 2. - 3. december 2024 og den 24. - 25. marts 2025 på Marienlyst Strandhotel i Helsingør. www.Marienlyst.dk
Alternativt Rungstedgaard i Rungsted. www.Rungstedgaard.dk
Pris Kr. 4.800,00 ekskl. moms. Tilmeldingsfrist senest 14 dage før kursets afholdelse.
I prisen indgår kursus-kompendium, som tilsendes elektronisk, samt 1. klasses forplejning.
Forord
Den amerikanske psykolog Martin E.P. Seligman er stifteren af den psykologiske disciplin, der går under betegnelsen Positive psykologi.
Da han i 1998 blev valgt som formand for det amerikanske psykologiske selskab (APA), proklamerede han i sin åbningstale, at der i psykologien blev fokuseret alt for lidt på det sunde menneske og hvad der gør livet værdifuldt for den enkelte.
Positiv psykologi dækker over et stort forskningsområde, der fokuserer på studiet af menneskets psykiske trivsel, sundhed og velvære.
Forskningens primære mål er at undersøge, hvordan livet gøres mere meningsfuldt og rigere og er derfor et vigtigt supplement til den traditionelle psykologi, som typisk har fokus på årsager til psykisk sygdom og behandling deraf.
Det nye ved positive psykologi er, at den har udviklet et let forståeligt sprog, der beskriver begreber som subjektivt velvære, tilfredshed med livet, trivsel og glæde. Desuden giver den konkret anvisning på de handlestrategier, der optimerer dine muligheder for at opleve det indholdsrige og meningsfyldte liv.
Målet med kurset er at give dig viden om de teorier og metoder, der er fundamentet i den positive psykologi.
Følgende emner belyses og diskuteres:
Hvilke betingelser i det psykiske arbejdsmiljø skal være til stede, hvis det skal give mening at tale om positiv stress-styring?
Hvad forstås ved begrebet personlig vækst set ud fra en psykologisk referenceramme?
Hvordan kan du være med til at styrke trivslen og arbejdsglæden på din arbejdsplads?
Desuden består kurset af de sider af personlighedspsykologien, der giver dig større forståelse af både dit eget og dine kollegers reaktionsmønster under stort arbejds- og tidspres. I tilknytning hertil diskuteres, en række positive handlestrategier, der kan styrke det konstruktive samarbejde og forebygge stress, misforståelser og konflikter
Herunder, hvad du får ud af kurset:
- Metoder til at styrke dit psykiske arbejdsmiljø vha. en række af de arbejdspsykologiske principper, der indgår i den positiv psykologi.
- Konkret viden om de arbejdsbetingelser der skal være til stede, hvis det skal give mening at tale om positiv stress-styring.
- Metoder til at styrke engagement, trivsel, sundhed og arbejdsglæde hos dig selv og dine kolleger.
- Teknikker til at bevare sagligheden, overblikket og den fulde kontrol når du udsættes for pressede situationer.
- Brugbar viden om principperne i positiv selvprogrammering, der kan styrke din oplevelse af personlig vækst, stolthed og glæde.
- Viden om evidensbaseret forskning der viser, hvorfor positive og negative tanker kan påvirke vores helbred.
Undervisningen består af teoretiske oplæg, plenumdebat og gruppearbejde, hvor der sættes fokus på konkrete metoder, der kan implementeres i din hverdag. Metoderne kan også give inspiration til dine kolleger og til din daglige leder.
For detaljeret kursusprogram kontakt info@stressnet.dk