Stresstest

Stress Managements stresstest

Stress Managements stresstest er baseret på et videnskabeligt grundlag. Den viser dig, hvornår stress symptomer kan risikere at blive helbredstruende og hvornår de (endnu) er ufarlige. Stress Managements stresstest er unik, fordi den som den eneste stresstest er inddelt i oplevet hyppighed og styrke. Den giver dig derfor et langt mere præcist og nuanceret billede af, hvor stresset du rent faktisk er.

​

Instruktion

Før du udfylder stresstesten skal du gøre dig klart, om du ønsker at besvare den ud fra, hvordan du har haft det den sidste måned, de sidste tre måneder eller det sidste halve  eller hele år. Hvis du aldrig har ét eller flere af symptomerne, så springer du dem over.

​

Systemet muliggør desværre ikke at udfylde testen online.  

Du bliver derfor nødt til at printe stresstesten ud.

​

​Herunder ser du 15 spørgsmål, som er en indikator på dit stressniveau. På stresskurset får du mulighed for at udfylde en noget mere nuanceret stresstest. Testen udfyldes af dig selv og er naturligvis helt til eget brug.

Klik her for at printe testen ud.

I denne test, som du kan betragte som en "smagsprøve" og en indikator på dit stressniveau, er det de 10 først spørgsmål, der i værste fald kan blive helbredstruende. Jo flere symptomer du oplever dagligt og i svær grad, jo mere stresset er du naturligvis. Symptomer du oplev jævnligt og i middel grad skal du helt sikkert også tage alvorligt medens symptomer du oplever sjældent og

i ringe grad, endnu er harmløse men du skal holde øje med dem.

​

På kurset vil du få en uddybende forklaring på, hvilke symptomer, som i særlig grad kan være med til at svække immunforsvaret. 

​

Kursets primære målsætning er​, at give dig en række konstruktive handlestrategier, der kan forebygge/fjerne alvorlig stress og styrke din trivsel, sundhed og arbejdsglæde.

​

Næste stress-kursus afholdes den 9. - 10. oktober samt den 21. - 22. november 2019 på Sophienberg Slot i Rungsted www.sophienberg-slot.dk

​

Pris Kr. 7.500,00 excl. moms​

I prisen indgår kursus-kompendium, som tilsendes elektronisk  samt første klasses forplejning.​​