Stress Managements stresstest
Stress Managements stresstest er baseret på et videnskabeligt grundlag.
Stress Managements stresstest er unik, fordi den som den eneste stresstest er inddelt i oplevet hyppighed og styrke. Den giver dig derfor et langt mere præcist og nuanceret billede af, hvor stresset du rent faktisk er.
Instruktion
Før du udfylder stresstesten skal du gøre dig klart, om du ønsker at besvare den ud fra, hvordan du har haft det den sidste måned, de sidste tre måneder eller det sidste halve eller hele år. Hvis du aldrig har ét eller flere af symptomerne, så springer du dem over.
Og husk så en meget vigtig ting: Hvis kroppen begynder at opføre sig mærkeligt,
så gå altid op til din læge.
I nogle tilfælde kan symptomerne på stresstesten handle om noget helt andet.
Det er derfor vigtigt at du får en lægefaglig vurdering og udredning.
Systemet muliggør desværre ikke at udfylde testen online.
Du bliver derfor nødt til at printe stresstesten ud.
Herunder ser du 15 spørgsmål, som er en indikator på dit stress-niveau. Testen udfyldes af dig selv, hvis du ønsker at deltage på kurset og er naturligvis helt til eget brug.