Dette er, så vidt vi ved, den eneste bog om stress der også fokuserer på den del af personligheds- psykologien der belyser det vi har valgt at kalde ”den indre tyran”. Og hvorfor har vi valgt at prioritere dette område så højt, da bogen først og fremmest fokuserer på det psykiske arbejdsmiljø?

Når vi sammenlagt har ca. 1000 kursister om året til forskellige foredrags- og kursusaktiviteter og vi igen og igen hører følgende bemærkning, så giver det naturligvis stof til eftertanke. Mange af de kursister vi har haft glæden af at være sammen med gennem årene siger:

”Sandt at sige, så har jeg et stort arbejdspres. Men hånden på hjertet, så er jeg nok min egen værste arbejdsgiver fordi jeg er så pligtopfyldende og ærekær, at jeg driver mig selv unødigt rundt i manegen”.

Så ud over at give metoder og handlestrategier til at blive hørt, forstået og respekteret af sine omgivelser, så har vi i bogen også givet en række anvisninger til, hvordan man lærer at sige fra over for sin egen ”indre tyran”. Et område som også belyses i vores foredrags- og kursusaktiviteter.

I forordet skriver Dr.med. Bo Netterstrøm, Arbejdsmedicinsk Klinik i Hillerød:                   
Når man står med denne bog i hånden, kunne man fristes til at tænke ”Endnu en bog om stress, skulle det nu være nødvendigt? Svaret er ”ja” af to grunde:

For det første adskiller Politikens bog om stress sig fra sine forgængere ved at være orienteret mod en praktisk tilgang til at håndtere stress. Herved bliver bogen meget anvendelig, i kursus- og andre undervisningssammenhænge i modsætning til andre bøger om stress, der i højere grad lægger op til selvstudium. Netop forfatternes store erfaring med kursus og undervisning betyder, at man har tiltro til, at bogen virker efter hensigten.

Det er også nødvendigt, at vi kigger på os selv og vores høje ambitionsniveau som en væsentlig årsag til følelsen af belastning i dagligdagen, en belastning der er stærkt stressfremkaldende. Derfor bliver denne bog – dette værktøj – forhåbentlig af stor betydning for mange danskere fremover.