Prisen dækker kursus, overnatning på 1. klasses luksushotel med lækker morgenmad, gastronomisk frokost og middag i særklasse.
Kurset afholdes af direktør, cand.psych. Johnny Schultz, der er
forfatter til Politikens bog om stress. Ring på tlf. 2160 0313
På kurset får du
- Metoder til at udnytte de positive sider af stress
- Metoder til at identificere stress hos dig selv og andre
- Metoder til at forebygge stress før den bliver helbredstruende
- Viden
om en række forskningsresultater der viser, hvordan du helt
konkret kan bidrage med at skabe større engagement, trivsel, sundhed og
arbejdsglæde på din arbejdsplads
- Mentale
træningsteknikker til at styrke dine personlige ressourcer så du får
større overskud til at tackle et stort arbejds- og tidspres
- Handlestrategier til at mestre en travl hverdag på en effektiv, målrettet og konstruktiv måde.
- Metoder til at melde dig ud af flinkeskolen
- Metoder
til at sige fra over for ”din egen indre tyran” hvis du er typen der
presser dig selv langt mere end omgivelserne forventer.
Undervisningsform
Kurset veksler mellem korte teoretiske oplæg og diskussion, baseret på
dine egne erfaringer. Der indgår gruppearbejde og analyser, der sigter
mod realistisk gennemførlige ændringer af de forhold som stresser dig i
din hverdag.
|
